Raud on mineraal, mida sinu keha vajab kasvuks ja arenguks. Organism kasutab rauda hemoglobiini (valk, mis kannab hapniku kopsudest kõikidesse kehaosadesse), müoglobiini (lihaseid hapnikuga varustav valk) ja teatud hormoonide tootmiseks. Raua kõige olulisem panus tervisesse ongi rauavaegusaneemia ja sellest tulenevate probleemide ennetamine.

Seega võivad rauapreparaadid puuduliku toitumise ja liha vältimise puhul olla keha normaalseks toimimiseks lausa hädavajalikud.

Filter